Cariati Francesca
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Informazioni e attività

Lo studio

Lo studio pilates è strutturato in due sale, una grande per piccoli gruppi, ed un’ altra per singole e duetti attrezzate di tutti i macchinari moderni della “Pilatech” e “World Pilates“: l’Universal reformer, lo Split,...
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Corsi e Attività on-line

Servizio corsi e lezioni on-line Lo studio pilates di Cariati Francesca propone : Lezione di valutazione , prova e test sui macchinari Lezioni singole personalizzate Lezioni in duetto ( solo due persone, sempre con programmi...
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La Tecnica

La Tecnica J.H.Pilates diceva “ Poco movimento ben programmato ed eseguito con precisione in una sequenza bilanciata , ha lo stesso valore di ore di contorsioni forzate e fatte in modo approssimativo”. In queste parole...
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Naturopatia

Il termine Naturopatia ha origini lontane, ma attualmente l’OMS l’ha definito in modo chiaro e preciso:… “in generale, la naturopatia privilegia la prevenzione, il trattamento e la promozione della salute ottimale attraverso metodi e  modalità...
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chi sono

 

CARIATI FRANCESCA – CovaTech® Pilates Teacher,

Laureata in “Scienze delle attività Motorie e Sportive con una tesi dal titolo “ Il Pilates e la Lombalgia”. Maturità scientifica; Isef Statale Milano Lombardia; “Naturopata”, Diplomata in medicina naturale alla scuola di Naturopatia di Rudy Lanza ; Istruttore di pattinaggio artistico a rotelle; brevetto di ”Acqua Gym”; brevetto di Body Flying; Ginnastica pre e post parto; ginnastica per il pavimento pelvico e recupero del perineo; Taping neuromuscolare sport recupero funzionale; vari brevetti fitness; brevetto di pronto soccorso. Dopo aver dedicato anni all’attività sportiva agonistica e dilettantistica e dopo aver lavorato con la psicomotricità negli asili e con l’attività motoria  a scuola , ho deciso di dedicarmi completamente al PILATES, dal 1998 prima con il mat work e poi con i macchinari.

Diplomata CovaTech® Pilates Teacher dal 2005, certificata presso la prestigiosa CovaTech® Pilates® School, garanzia di qualità del metodo Pilates e di attenzione e cura specifica alla persona. 

Ad ogni cliente è riservata un’attenzione e una guida personalizzata, preziosa per trovare il giusto equilibrio psicofisico e il benessere generale attraverso una corretta respirazione, una postura armoniosa, un uso consapevole della muscolatura e un miglior rapporto con il proprio corpo.

Accompagnati dalla professionalità di una insegnante CovaTech® Pilates®, ciascuno potrà ritrovare in poco tempo la migliore versione di se stesso: muscolatura tonica e allungata, flessibilità della colonna vertebrale, migliore percezione di sé e benessere interiore. (link alla pagina personale Covatech)

La mia esperienza è cresciuta e migliorata al fianco dei migliori medici ortopedici e fisiatri italiani, ho sperimentato il metodo pilates approfondendo la disciplina attraverso anni di formazione e confronto con le varie scuole d’Europa e America. Aggiornamenti continui con i migliori Master Teachers di fama mondiale, come: Elisabeth Larkam, Jonatan Urla, Lolita San Miguel, Madeline Black. 

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Lo studio

Lo studio pilates è strutturato in due sale, una grande per piccoli gruppi, ed un’ altra per singole e duetti attrezzate di tutti i macchinari moderni della “Pilatech” e “World Pilates“:
l’Universal reformer, lo Split, la Cadillac, la Chair, il Wallmat, la Big Barrell, la Step Barrell.

Lo “Split” reformer, attrezzo di ultima generazione prodotto dalla pilatech, con il suo rivoluzionario sistema di trazione a corda unica (SRDS), permette dei lavori super personalizzati, essendo in grado di adeguarsi alle esigenze specifiche di ogni cliente. Fantastico nei lavori circolari, nel coinvolgimento degli obliqui e trasversi.

Il “Wallmat” attrezzo di ultima generazione della “World Pilates”, super versatile utilizzabile sia in orizzontale che in verticale, anche in coppia . E’ dotato di quattro cavi svincolati, utilizzabili sui quattro arti contemporaneamente. può essere utilizzato per esercizi lenti o esplosivi , permette di simulare gesti atletici legati a qualsiasi sport.

 

 

Due corridoi separano le sale pilates  dalla zona di estetica e dal  parrucchiere. Lo studio infatti è inserito all’interno di un centro benessere che si occupa a 360° della persona, con trattamenti estetici di alta qualità e cura dei capelli e tagli moderni con particolare attenzione ad acconciature , allungamenti e cure di ogni genere. I clienti dello studio potranno usufruire del resto dei  servizi su appuntamento prima o dopo la lezione pilates. 

Oltre ai trattamenti estetici  si effettuano massaggi terapeutici:

  • rilassante
  • decontratturante
  • fasciale
  • linfodrenante (solo su prescrizione medica)

effettuati da un professionista MCB (massaggiatore capo bagnino dei centri idroterapici).

 

 

 

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Dove siamo

Studio pilates di Cariati Francesca

Novate Milanese

Via Bollate 20 presso il centro Amaty

Telefono 3386572829 chiamare o scrivere su

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